Qigong-Spezial „Inneres Lächeln trotz(t) Depression“
Mit Qigong die psychische Gesundheit verbessern, heißt unter anderem, sich nach leichten, einfachen und natürlichen Prinzipien zu bewegen. Qigong kann in diesem Zusammenhang bedeuten, sich auf einem langen aber lohnenden Weg zu begeben und individuell geschwächte psychische und physische Bereiche bewusst zu machen und im Sinn der Selbstheilung zu regulieren. In diesem Kurs werden ausgewählte Sequenzen vorgestellt, die u.a. bei Angst-, Zwangsstörungen, Burn Out und Depression geholfen haben. Wir üben langsam aber wirkungsvoll, so dass ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm für den Alltag entsteht.
Für wen?
besonders geeignet, wenn Du Dich um Deine seelische Gesundheit sorgst, selbst betroffen bist oder in therapeutischen und helfenden Berufen arbeitest. Qigong-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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