Qigong – Offenes Angebot
Das Offene Angebot ist eine Gelegenheit zum Training. Es wird als Gruppen- und Ergänzungsangebot zum Üben denjenigen empfohlen, die schon erste Erfahrungen mit Qigong gemacht haben. Es wird in Form des Bewegten Qigong, als Qigong im Park und online angeboten. Bekanntes wird in 90 Minuten wiederholt, intensiviert und verfeinert und Neues ausprobiert und erlernt. Mit Erwerb einer 6er o. 10er Karte kann zwischen den Angeboten im Gültigkeitszeitraum gewechselt werden (Preise).
Mo, 16:30 Uhr am 25.11, 02.12., 09.12.24, 3x 90 min (Einzelbuchung 20€ o. 6er o. 10er Karte, kombinierbar mit den Terminen online oder Chan Mi Gong – Üben & Vertiefen); Ort: GSV e.V., Lessingstrasse 1, (weitere Termine April bis August 2025)
Do, 14:30 Uhr am 05.12.24, 30.01.25, 27.02.25 – Chan Mi Gong – Üben & Vertiefen (Einzelbuchung 20€ o. 6er o. 10er Karte, kombinierbar mit den Terminen online oder Qigong-Training im GSV e.V. s.o.); Ort: Feuerbachstraße 12, 04105 Leipzig, (weitere Termine März bis Mai 2025)
Chan Mi Gong mit Gabriele Schäfer (taiji-halle.de) am Do, 22.05.25; 12-16 Uhr mit Pause, 80€
Ort: Nia&more (Leipzig- Zentrum-Südost)
Wir praktizieren:
Bewegtes Qigong:
„Qigong zur Öffnung der Meridiane“
„Das Spiel der 5 Tiere-WuQinXi“
„Die 8 Brokate-BaDuanJin“
„Qigong nach den 5 Elementen“
„Die Rückkehr des Frühlings-HuiChunGong“
„Gehmeditation-Langsames Gehen; Mühlstein Gang; Gang des alten Gelehrten; Kranich-Gang“
„Qigong zur inneren Stärkung (zur Qi- und Essenzvermehrung) – JianShen YiQiFa“
„Taiji Fitnessstab-Taiji Yangsheng Zhang“
„TaijiQigong-ShibaShi, Satz 1 & 2 & 3″
„Teeschalen balancieren-PanZi Gong“
Stilles Qigong:
„Dantian Übung im Sitzen“
„Der Kleine Qi-Kreislauf“
„Die 6 heilenden Laute-LiuYinGong“
„Stehende Säule-ZhanZhuang“ u.a.m..
weitere Informationen hier…
Voraussetzungen und Hinweise
- die Auswahl der Übungen richtet sich nach den Fähigkeiten und den Bedürfnissen der Gruppe
- Vorerfahrungen, z.B. Besuch eines Kurses (9×60 min), wird empfohlen aber keine Bedingung
- ein Einführungsgespräch mit uns hilft, herauszufinden, ob das Qigong Training auch etwas für Sie ist
- die Dauer 90 min und die Intensität entsprechen einem Training
- Bestandteile jedes Trainings sind neben der Qigong-Form u.a. Schüttelübung, Meridian – Klopfmassage, Finger – Qigong, Fussmassage, Partnerübung, Ruhephase (Stilles Qigong und Dehnung)
- Im Grünen bitte Unterlage (Decke, Handtuch) mitbringen
Ich versende 4 x im Jahr einen aktuellen Newsletter und informiere über freie Kursplätze und aktuelle Angebote. Bei Interesse können Sie sich hier ein- und im extra eingerichteten Newsletterbutton jederzeit auch wieder austragen!
Kurszeiten
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 15 - 16:15 | Hui Chun Gong - Rückkehr des Frühlings | GSV e.V. | Präventionskurs | nein | 27.01. - 31.03.25, 10x 75 min |
| 16:30 - 17:30 | Konzentrative Entspannung mit Elementen aus dem Qigong | GSV e.V. | Präventionskurs | 5 | 27.01. - 17.03.25, 8x 60 min |
| 18 - 19:15 | Qigong zur Öffnunf der Meridiane | GSV e.V. | Präventionskurs | nein | 27.01. - 31.03.25, 10x 75 min |
| 5 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:30-10:15 | Seniorengymnastik | Physiotherapie Ina Wolf | Offenes Angebot | 1 | fortlaufend ab 28.01.25; einzeln buchbar oder 6er o. 10er Karte |
| 10:30-11:30 | Qigong zur Öffnung der Meridiane - TongJing XingQiFa | Physiotherapie Ina Wolf | Präventionskurs | 2 | 28.01. - 15.04.25 I 9x 60 min, außer 18.02., 25.03., 08.04.25 |
| 11:45-12:45 | Acht Übungen zur inneren Stärkung (zur Qi- und Essenzvermehrung) – JianShen YiQiFa | Physiotherapie Ina Wolf | Präventionskurs | 2 | 28.01. - 15.04.25 I 9x 60 min, außer 18.02., 25.03., 08.04.25 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 - 12:30 | Qigong & Walking | Rosental | Offenes Angebot | ja | ab 02.04.25 I Einstieg jederzeit möglich I Einzelbuchung o. Verrechnung mit 6er o. 10er Karte, 8 Termine |
| 16:00 - 17:30 | Qigong im Park | Clara-Zetkin-Park | Offenes Angebot | ja | ab 02.04.25 I Einstieg jederzeit möglich I Einzelbuchung o. Verrechnung mit 6er o. 10er Karte, 8 Termine |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.25 | Chan Mi Gong mit Gabriele Schäfer | Nia&more | Offenes Angebot | ja | Do, 22.05.25, 12-16 Uhr, 80€ |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00-20:00 | Qigong & Klang mit Gästen | Klanggewölbe Barockschloß Delitzsch | Offenes Angebot | 23 | 07.02., 04.04., 13.06., 29.08., 17.10., 05.12.25 |
| ZEIT | KURSBEZEICHNUNG | KURSORT (Adresse s.u.) | KURSART | FREIE PLÄTZE | NÄCHSTE TERMINE |
|---|---|---|---|---|---|
| 08./09.03.25; 10-16 | Qigong-Spezial: Inneres Lächeln trotz(t) Depression | Zentrum vita | Präventionkurs | ja | 08./09.03.25 |
| 26./27.04.25; 10-16 | Qigong-Spezial für die Augen, die Schultern und gegen sonstige Verspannungen | Zentrum vita | Präventionkurs | ja | 26./27.04.25 |
| 05./06.07.25; 10 -16 | Qigong-Spezial für den Rücken und die Seele | Zentrum vita | Präventionkurs | ja | 05./06.07.25 |
Kurspreise
(8 Wochen gültig)
(12 Wochen gültig)
bei 1 u. 2 Teilnehmer*innen in online Kursen Aufschlag 5,00€/Ps/Termin
Kontakt & Anmeldung
Achtung
Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten in Leipzig und Markkleeberg statt.